「エアロビ + ボクササイズ」
ビートボクシングとは、今人気の格闘技系エアロビクスです。ボクシングの型を取り入れ、リズムよく全身を動かすシェィプアップに絶大なプログラム！体を効果的に引き締められ、ストレス発散にも最適。護身にも役立ちます。
ビートボクシング
ビートボクシング教室 お客様の声
- 冷え性が解消されつつある。若い人と仲間になれてよかった。
- 運動不足が少し解消された。楽しく続けられる。
- 週1回のストレス解消になっています。毎回来るだけで楽しい！
- 1週間に1度、心身ともにスッキリするのと、メンバーが楽しく、先生が素敵なので出来る限り続けたいです。
ビートボクシング教室 レッスン内容
- ウォーミングアップ
- ボクシングの動作を組み合わせたエアロビクス１
- ミッド打ち－先生を相手に（グローブは用意してあります）
- ボクシングの動作を組み合わせたエアロビクス２
- クールダウン
- ストレッチ・腹筋
ビートボクシング教室 講師
インストラクター
後藤 可都実
ビートボクシング教室 概要
【教室開講日】
火曜日
18：05～18：50
【講座費用（税込）】
月4回 6,300円
入会時は入会金（税込5,250円）が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、ドリンク
【入会】
いつからでもご入会いただけます。
【見学・体験】
見学、体験可能です。お待ちしております。
体験レッスンは、通常のレッスンに入っていただけます。
動画をご覧になるにはAdobe Flash Playerが必要です。
ビートボクシング教室 お知らせ
GISELe2月号（発行：主婦の友社）
特集記事「美の賢人DIET～太らないオンナの24hours～」にアグリのエアロボクシング講座（講師 後藤可都実）が紹介されました。
