ストレッチヨガが学べる教室　習い事は横浜のカルチャースクール・アグリ

「ヨガ教室で心身ともにリラックス」
気持ちをリラックスさせる香りや音楽を取り入れながらストレッチ、呼吸法、マッサージなどを行い、心身ともにリフレッシュさせるクラスです。年齢、性別 、運動の得意不得意に関係なくどなたでも無理なく行えます。

• とても気持ちよくやらせていただいてます。出来たら週２回くらいでやりたいくらいです。
• 先生がよい。生徒さんが良い方が多い。
• 家から近いし、以前からヨガには興味があったし、先生もとても良いので入会してよかったと思います。
• 良かった。元気になった。

ウォーミングアップ→ヨガを取りいれながら全身のストレッチ→リラクゼーション

静かな音楽、お香の素敵な香りの中で、体に無理なくストレッチを行い体の不調を整えていくクラスです。その他・体力に自信のない方、運動から遠ざかっている方、肩こり、腰痛がひどい方に最適です。

インストラクター
後藤　可都実