「マイ体操教室でリラックスを」
ストレッチ、トリム、ベルト、などを組み合わせたリズム体操です。効果的に健康で美しいプロポーションづくりをめざします。年々弱っていく足、腰、腕の老化をストップさせましょう。今よりも心も体も若返りましょう。リズムにのってレッツリフレッシュ！資格制度もあります。
マイ体操
マイ体操教室 お客様の声
- 元気になった。少人数が良かった。
- ずっとマイ体操をやっていたので、体が慣れているのでやりやすかった。
- 人数が少ない事がいい。
マイ体操教室 レッスン内容
ウォーミングアップ→準備体操→ストレッチ →トリム(ベルトを使いながら左右対称の運動をします。) →腹筋（無理をせず少しずつ）→ストレッチ（ここまで来ると体もぐんと柔軟に）→クーリングダウン
最新のポップスやリラックスできる曲を織り込み、前向きに生きるための心体づくりをしていきます。
マイ体操教室 講師
インストラクター
櫻井 慧子
アメリカにてフィットネスファンクラブ体験・マイ体操指導資格取得・横浜博や幾度かの発表会を経て現在に至る
マイ体操教室 概要
【教室開講日】
火曜日
10：20～11：50
【講座費用（税込）】
月4回 6,600円
入会時は入会金（税込5,250円）が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。
【持ち物】
ベルト(入会の際にプレゼント)、シューズ(甲を伸ばしやすいもの)、タオル
【入会】
いつからでもご入会いただけます。
【見学・体験】
見学、体験可能です。お待ちしております。
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