マイ体操が学べる教室　習い事は横浜のカルチャースクール・アグリへ

マイ体操教室の動画を見る

動画をご覧になるには
Adobe Flash Playerが必要です。

カルチャースクール 教室開講日

カルチャースクール 携帯サイト

■ マイ体操

「マイ体操教室でリラックスを」

ストレッチ、トリム、ベルト、などを組み合わせたリズム体操です。効果的に健康で美しいプロポーションづくりをめざします。年々弱っていく足、腰、腕の老化をストップさせましょう。今よりも心も体も若返りましょう。リズムにのってレッツリフレッシュ！資格制度もあります。

マイ体操教室　お客様の声

• 元気になった。少人数が良かった。
• ずっとマイ体操をやっていたので、体が慣れているのでやりやすかった。
• 人数が少ない事がいい。

【マイ体操のレッスン内容】

ウォーミングアップ→準備体操→ストレッチ →トリム(ベルトを使いながら左右対称の運動をします。) →腹筋（無理をせず少しずつ）→ストレッチ（ここまで来ると体もぐんと柔軟に）→クーリングダウン

最新のポップスやリラックスできる曲を織り込み、前向きに生きるための心体づくりをしていきます。

【マイ体操　講師】

インストラクター
櫻井　慧子
アメリカにてフィットネスファンクラブ体験・マイ体操指導資格取得・横浜博や幾度かの発表会を経て現在に至る

【教室開講日】

火曜日
10：20〜11：50

【講座費用（税込）】

月４回　6,600円
入会時は入会金（税込5,250円）が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。

【持ち物】

ベルト(入会の際にプレゼント)、シューズ(甲を伸ばしやすいもの)、タオル

【入会】

いつからでもご入会いただけます。

【見学・体験】

見学、体験可能です。お待ちしております。

「マイ体操」教室へのお問い合わせはこちらから

このページの最初に戻る