ベリーダンスが学べる教室　習い事は横浜のカルチャースクール・アグリ

「ベリーダンス教室でフィットネス」
ベリーダンスとは、エジプトや中近東のアラブ諸国に古くから伝わる民族舞踏です。かつてはハーレムの女性たちが国王のために踊ったようですが、現在でも大変盛んで、結婚式などで踊られています。幻想的でエキゾチック、愛や悲しみや喜びなどを全身で表現する魅力的な踊りです。腹部や腰をくねらせるように踊るため「Belly（腰）Dance」と欧米で呼ばれるようになりました。トルコやエジプトツアーには、大抵ベリーダンスショーが組み入れられているほどです。

現在のベリーダンスは、エジプト系、トルコ系、トライバル、ニューエイジと４つに大別されます。トライバルとはジプシー系の民族舞踏で衣装も独特で、ニューエイジとはアメリカナイズされた現代風のベリーダンスを意味します。

• 体調良好となり、楽しみが増えた。様々な年代の方々と新たに出会え嬉しく思います。これから先の人生の「生きがい」のひとつとなるように感じます。これを縁に他にも視野を広めていきたくなりました。
• 先生が人間的に素敵で、本当に良い出会いをしました。
• 好きなものに出会えたことや、夢中になれたことが嬉しかったです。
• 教室の雰囲気も良く、楽しく過ごしています。
• 友人ができ、ストレス解消が出来た。発表会に出るなど目的ができた。
• 毎回がとても楽しい。ダンスが出来るようになるとすごく嬉しい。
• 同じくらいの世代の方がたくさんいて楽しく学べる。先生が優しくて気がきく方なのでしっかり学べる。
• 先生や生徒の皆さんがみんな良い人で楽しくやらせていただいています。
• 先生がとても優しく、教室内の雰囲気も良かった。お友達も出来て楽しく通えます。
• 会社帰りに楽しみが出来てよかったです。
• 丁寧に教えてくださってわかりやすい。
• とにかく楽しみ！何とか時間の都合をつけても参加したい。体は動かないけど長く続けたい。

いつからでも、どなたでも受講できます。
ベリーダンスは比較的踊りが容易に習得できるダンスですので、ダンスが全くはじめての方でもいつからでもご参加できます。

フィットネスにも有効です。
肩・腰・お腹を動かしますので、お腹のたるみや体の贅肉をとるために効果的です。

皆の前で披露してみませんか
ベリーダンスは、男性パートナーを必要としませんし、お一人で踊れるダンスです。華麗で豪華な衣装を着ますので結婚式やパーティーでの披露に最適です。また、クラスでもイベントなどの参加を予定しています。

1. ストレッチで体をほぐします。
2. ベリーダンスの動きを練習します。
3. ベイシックヒップシミー、ベイシックショルダーシミー、ボディウェーブ、ヒップドロップ、フィギュア８　など曲に合わせて踊ります。

ベリーダンスの動き
• ベイシックヒップシミー
  ベリーダンスの基本的な動作で腰を振るわせる。
• ベイシックショルダーシミー
  ベリーダンスの基本的な動作で肩を動かす。
• ボディウェーブ
  体全体をウェーブさせる。
• ヒップドロップ
  腰を斜に上下に動かす。
• フィギュア８
  ピップを８の字に動かす。

YOKO舞踏団
代表　伊藤　陽子

入門・初級クラス 講師
YOKO舞踏団
HARU
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