レッスン内容

ピラティスの基礎から初心者にもわかりやすく丁寧に指導いたします。
背骨のアライメント、筋肉のバランスを整え、骨盤を調整します。
様々なインナーマッスルを意識し動かすことで、あなたの身体をより動きやすく、美しい姿勢へと導きます。

はじめてのピラティス教室　講師

FTP　JAPAN　マットピラティスインストラクター
Marina
フィットネスインストラクター歴10年。今までに色々な方をカウンセリングしトレーニング指導をしてきました。そういった現場で培ったノウハウを活かし皆様の身体のお悩みにもお答えいたします。

はじめてのピラティス教室　概要