レッスン内容

基礎を大切にひとりひとり丁寧に指導していきます。バレエの経験はあるけれどブランクがあって心配という方や、基礎を見直したいという方にもおススメです。
ヨガマットを使ったストレッチ、軽い筋トレからはじまるクラスです。日常で凝り固まった筋肉をほぐし、左右対称に使いながらカラダを整えて、スッキリと気持ち良くレッスンしましょう。
バレエだけに集中し自分と向き合う時間が、きっとココロとカラダのリフレッシュの時間になると思います。

大人バレエ基礎～初級　講師

友田　百子（トモダ　モモコ）

【プロフィール】
4歳よりバレエを始める。
東京バレエ団バレエ学校選科を経て、オーストリアウィーンコンセルヴァトワール入学。色々なジャンルのダンスも学ぶ。
帰国後、様々な公演やライブに出演したのち、都内・神奈川県内のバレエスタジオにて、 講師を務める。
女子栄養大学実践栄養学科卒業。 クリニックにて栄養指導経験あり。
管理栄養士の資格と知識、また経験を活かして バレエを踊る人にとって必要な食事や体重管理、栄養面でのサポートも行っていく。

大人バレエ基礎～初級　概要