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中高年からのゆったり開脚、骨盤ケア(女性限定)

インナーマッスルを意識し動かす

中高年からのゆったり開脚、骨盤ケア(女性限定) 写真その1

バレエの手の動き、ヨガの呼吸法で、自律神経を整え、アロマの香りに包まれリラックスした中で、骨盤調整し歪みを整えます。

レッスン内容

股関節の柔軟法で、無理なくゆったり開脚し、簡単なポーズで、骨盤底筋群の引き締め、猫背、腰痛、浮腫み、女性特有の症状を改善していきます。
初心者の方にも取り組みやすい独自のプログラムです。
お一人、お一人の心身に寄り添い、丁寧に指導させていただきます。

中高年からのゆったり開脚、
骨盤ケア(女性限定) 講師

メディカルヨガインストラクター
ホワイトスワン式バレエヨガ主宰
にのみやふじこ

中高年からのゆったり開脚、
骨盤ケア(女性限定) 概要

教室開講日 第2・4日曜日 14:40~15:50(女性限定)
講座費用 1回 1,370円
入会時は入会金(5,000円)が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。
キャンペーン実施中 内容はこちらから
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
入会 いつからでもご入会いただけます。
見学・体験 見学、体験可能です。お待ちしております。
体験レッスンは、通常のレッスンに入っていただけます。

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