お客様の声

• 風邪を引きにくくなってきた。体力が出てきた。
• スタジオが両面鏡張りであること。申込み後、体調不良の際に１ヶ月単位の保留が出来る事。
• 家庭的で暖かかった。
• 健康のため、大変良かったと思います。
• 入って15年余りが経過しました。
• 健康には大変良い。
• 楽しかった。

レッスン内容

ゆっくりした呼吸を穏やかな動きの太極拳と血液循環がよくなり自然治癒力が高まる練功十八法をします。

• ストレッチ体操と基本功をすることでスムーズに太極拳へ入っていけるよう柔軟性と体力をつけていきます。
• 練功十八法…前段、後段、益気功　それぞれ特長のある三つのコースがあります。
• 太極拳…入門編から二十四式へと移っていきます。余分な力をぬいてリラックスした中でゆっくり楽しみながら行います。また、三十二剣、太極功夫扇も行なっております。

太極拳と練功十八法教室　講師

日本武術太極拳連盟
A級指導員
河村　圭子

太極拳と練功十八法教室　概要