日常生活の姿勢の乱れは色々な所に不調をもたらします。ピラティスでは、体の軸となる
背骨をゆるめ体幹部位を無理なく鍛えることにより、体のゆがみを改善します。姿勢が整うと肩こり、頭痛、腰痛などにも緩和が期待できます。またボディライン作りにも効果がありますので、楽しみながらダイエットにもつながっていきます。
久樹 真理子
大手ホットヨガスタジオにて、ヨガ・ピラティスの指導経験12年あり。
若い頃より腰痛に悩まされ、ヘルニアの手術を経験。術後のリハビリの為ピラティスを始め、
今もトレーニングの一貫として続けています。
みなさまの体の不調のお悩みに寄り添い、レッスン出来るよう心掛けています。
教室開講日・時間 | 第1・3月曜日 13:00~14:00 |
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講座費用(税込) |
受講料:1回 1,980円 教材費:0円 入会時は入会金(5,500円)が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。 |
持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
お電話でのお問い合わせ
045-844-1771
日 10:30~16:00
月 11:30~19:00
火~土 10:00~19:00
当カルチャースクールは全て税込表示となっております。
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