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ゆる体操初級

~運動が苦手でもご高齢でも大丈夫~

ゆる体操初級 写真その1

いつの間にか固まり、縮んでしまいがちな体をやさしい動きで解きほぐしていくリラックス体操です。力を抜いて、全身をゆらゆらと揺り動かしてみましょう、そして体のいろいろな部分を気持ちよく緩めていきましょう。コリや強ばり、ゆがみをとって体を整えていきます。マイペースで取り組んでいつまでも軽やかな身のこなしで過ごしましょう。

ゆる体操初級 講師

NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操準指導員1級
平澤 由理子

ゆる体操初級 概要

教室開講日 第2・4月曜日 14:00~15:30
講座費用 1回 2,426円
入会時は入会金(5,500円)が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。
持ち物 動きやすい服装、靴下、(汚れてもよい物)、飲み物
入会 いつからでもご入会いただけます。
見学・体験 見学、体験可能です。お待ちしております。
体験レッスンは、通常のレッスンに入っていただけます。

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045-844-1771

日   10:30~16:00
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美容・健康の教室

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