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ゆる体操初級

~心と体のリラックス~ 体をゆるめて健康になる

ゆる体操初級 写真その1

バレエの手の動き、ヨガの呼吸法で、自律神経を整え、アロマの香りに包まれリラックスした中で、骨盤調整し歪みを整えます。

レッスン内容

股関節の柔軟法で、無理なくゆったり開脚し、簡単なポーズで、骨盤底筋群の引き締め、猫背、腰痛、浮腫み、女性特有の症状を改善していきます。
初心者の方にも取り組みやすい独自のプログラムです。
お一人、お一人の心身に寄り添い、丁寧に指導させていただきます。

ゆる体操初級 講師

NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員中級1st Grade
小林 眞理子

ゆる体操初級 概要

教室開講日 第2・4木曜日 11:40~13:10
講座費用 1回 2,100円
入会時は入会金(5,000円)が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。
キャンペーン実施中 内容はこちらから
持ち物 動きやすい服装、靴下(汚れてもよい物)
入会 いつからでもご入会いただけます。
見学・体験 見学、体験可能です。お待ちしております。
体験レッスンは、通常のレッスンに入っていただけます。

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045-844-1771

日   10:30~16:00
月~火 11:30~19:00
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美容・健康の教室

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