楽しく身体をほぐす　ゆる体操｜横浜市上大岡カルチャースクールアグリ

ゆる体操初級

バレエの手の動き、ヨガの呼吸法で、自律神経を整え、アロマの香りに包まれリラックスした中で、骨盤調整し歪みを整えます。

股関節の柔軟法で、無理なくゆったり開脚し、簡単なポーズで、骨盤底筋群の引き締め、猫背、腰痛、浮腫み、女性特有の症状を改善していきます。
初心者の方にも取り組みやすい独自のプログラムです。
お一人、お一人の心身に寄り添い、丁寧に指導させていただきます。

NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員中級1st Grade
小林　眞理子

教室開講日	第2・4木曜日　11：40～13：10
講座費用	１回　2,100円入会時は入会金（5,000円）が別途必要となります。詳しくはこちらをご覧ください。キャンペーン実施中　内容はこちらから
持ち物	動きやすい服装、靴下（汚れてもよい物）
入会	いつからでもご入会いただけます。
見学・体験	見学、体験可能です。お待ちしております。体験レッスンは、通常のレッスンに入っていただけます。